chce schudnac

[...] nie ustrzeli :/ b) sraczka faraona mnie nie złapie c) formę zrobię do tego czasu, aby godnie reprezentować naród polski - traktuję to jako motywacje w dzionki gdy mi się nie chce straśnie. Do tego czasu muszę sobie ogarnąć zęby, czego się boję :( (możliwe, że czeka mnie resekcja korzenia). Do pracy zabieram posiłki przygotowywane w domu, w [...]

Nie jestem wszechwiedzacy napisalem wyzej ze to nie to samo ,tak wiem ze oliwa to jedno ,a lniany to wielo ,moze troche sie zagalopowalem ,ale bez przesady bo raczej osoba ktora chce tylko i wylacznie schudnac nie musi doglebnie przestrzegac stosunku tluszczy 1:1:1

[...] - od fitnessu i diety redukcyjnej do obzarstwa. Dopiero gdy trafilam na diete dopasowana do moich potrzeb udalo mi sie schudnac i zmienic nawyki kompulsywnego jedzenia. Stad chce na bazie tej diety stworzyc jadlospis na cale zycie. W kwestii jeszcze Twoich nawyków żywieniowych, to otrąb nie polecam jeść w ogóle. Czemu otreby sa zle? zaburzeń [...]

[...] sie w garsc" i zaczac normalnie jesc...ale coz...tak bywa kazdy czlowiek jest inny,no ale patrzac na cala ta sprawe z boku przeciez kazdy moze schudnac kiedy chce ,ile chce ,zmienic nawyki zywieniowe - do tego potrzebna jest odrobina checi i mobilizacji...ale nie wszyscy potrafia "to "osiagnac p.s qazar a mozesz napisac [...]

[...] bo jakbym zrobił tysiące hormonow to cos moze by sie znalazło, a tak wieksza szansa ze ten jeden hormon bedzie w normie, usg wykaze gino i usune to chirurgicznie, bo nie chce za bardzo brac leków hormonalnych, tymbardziej ze oprocz gino nie dostrzegam zadnych problemow z potencją, owłosienie wszędzie się rozwija normalnie wiec nie widze [...]

pisał na początku że zero null, ale później zmiękczył na 300-500, nie chce mi się już szukać czepiam się o głupotę a nie o głupstwa, nie wiem jak ta informacja przytaczana przy różnych okazjach i też nowym userom którzy g**** wiedzą o odżywieniu a chcą schudnąć ma pomóc w dążeniu do celu ale już się nie będę czepiał dla mojego własnego dobra bo [...]

Tak jak mówiłem, jak ktoś chce zejść tam do 15 czy 13% (schudnąć) to traktuję go inaczej, ma to mu też sprawiać przyjemność i nie ograniczam do kuraka i ryżu 6x dziennie \-) Wieprzowina, nabiał czy pieczywo super rzecz :-)) W sumie tą przyjemnością to głupio napisałem, bo mi np. przyjemność sprawia codziennie siłowy, codziennie godzina cardio + [...]

NIBY CIE POGRUBIONO A TUTAJ TAKI PROBLEM Po 9 dniach mniej lub bardziej dokładnego trzymania się Twoich wskazówek co do diety ketogenicznej, spadło ze mnie,(pewnie większośc to woda...) 6 kg, czyli nawet więcej niż chciałam i jestem tym faktem lekko wystraszona, bo ciuchy ze mnie lecą i coraz mniej mnie w lustrze...Troche to za szybko poszło jak [...]

Siemka Ja również borykałem się z problemem ginekomastii już któryś rok. Teraz mam 18 i jakiś rok temu stwierdziłem, że trzeba z tym skończyć. Byłem otyły, to muszę przyznać i nie wiem, czy to nie jest przyczyną. Na początku tamtego roku postanowiłem schudnąć, choć już wcześniej zgubiłem ponad 10 kilo i ważyłem 90 przy moim wzroście 190 cm. Waga [...]

Czesiek mam diete dobrana idelanie do zapotrzebowania mojego organizmu w skladniki ktore zapewnia wzrost tkanki miesniowej wiec czego nie rozumiesz ? Ja chudnac nie chce sprawa jest prosta. Gdybym chcial schudnac to bym chodzil na fitness dla pan a nie na silke. Chce cwiczac ( rozwijac ) sie na silowni jednoczesnie redukujac zbedna tkanke [...]

ma na celu schudnąć chodzi na siłkę od tygodnia a chce l-karnityne bo przeczytał gdzieś w jakimś poradniku ja to nie wiem nie znam się na tych suplach bo nie mam potrzeby stosowania tego typu supli mogę mu coś innego podpowiedzieć, możecie pisać propozycje cena nie gra roli Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-16 17:48:45

[...] 16.35: 158 trening 18.00: 70 ryba 21.00: 36 (mierzone na zimnym dworze wiec pewnie blad pomiaru) 2 tabletki dextro 21.55: 77 5j. kolacja trening: 30 min orbitrek (sr 194W) i rozciaganie dzis bylam strasznie glodna a wczoraj byla wysoka miska..im wiecej jem tym bardziej mi sie chce @@-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-12-08 23:49:31

Przyszykowałam wszystko. Proszę nie śmiejcie się ze mnie!! Wyglądam coraz gorzej, dlatego tutaj piszę. Jako instruktorka powinnam wyglądać o niebo lepiej. Chcę być przykładem dla moich klientek, a nie odstraszaczem. Do końca roku biorę tabletki antykoncepcyjne, może m.in. one są powodem mojej wagi, może zatrzymują mi wodę - nie wiem? Mam strasznie [...]

uuuu......a juz bylo tak pieknie.. tymczasem znowu drobne nieporozumienie zaszlo. Otoz, droga kolezanko- ja wcale nie chce przechodzic na Montignacka wbrew pozorom( czy wbrew tematowi postu raczej..yhhh, znowusz moje roztrzepanie dalo znac o sobie tutaj i niecierpliwosc- zanim skonczylam pisac tresc komentarza, sie rozmyslilam i nie kce Montiego, [...]

jakie głupie programy robią. Gruba pasztetowa chce szybko schudnąć i zamawia "drogie pastylki" z internetu. 20 kg w 2 tyg ma zjechać po nich 8-) pewnie ją wyj**ie w kosmos pod koniec programu Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-23 14:49:48

[...] kupie i bede bral bo widac kazdy tylko patrzy na ta diete. A jakos ludzie bez diety chudna jak chca. Ja to widze tak jak jestes dosc masywny to dieta oczywiscie ale ja tam chce spasc z 10kg max w tedy powinien mi brzuch i uda spasc do normy. O albo dieta moze byc taka ze bede jadł kaszki z biedry to bedzie moja dieta... Zmieniony przez - [...]

[...] nie sa równoznaczne z tym, że chudnę.. Mogłabym bardzo dobrze o połowe mnie dźwigać, mi to wszystko jedno... ale chciałabym wreszcie schudnąc... Cały wolny czas temu poświęcam... tylko na tym jestem skupiona... i co? żadnej poprawy nie widac... nic... Najchętniej to bym przycieła kalorie i jechała na max 1700 kcal.. zyć mi się nie chce przez to.

[...] Wolne, ewentualnie siłownia jeśli w sobote nie dam rady Cel: Redukcja, waga poniżej 80kg (nie zalezy mi na wyglądzie typu 'mam 45 w łapie, budze strach na osiedlu'), chce po prostu SCHUDNĄĆ DIETA PRZYKŁADOWA: Jestem otwarty na WSZELKĄ pomoc i propozycje. Determinacji mi nie brakuje, zrzucilem 16kg w 2 miesiace praktycznie głodówką, wiec [...]

LordTurtel:Dziennik posiłkowy, sobie zgrałem, ale zawsze jak człowiek ręcznie przeliczy to bardziej wierzy:) No, przepraszam, te 800g białka, to miały być kcal a nie gramy:/ to samo tyczy się węgli, a reszta to tłuszcz. Ale oki przyjmijmy, że do tego dojdę. I jak już na glanc cycuś, to ułoże by Wam czasu nie zabierać to rozpiszę do sprawdzenia:) [...]

Okej, to jeszcze takie pytanko. Po przerwie trenuje miesiąc. Chce szybko schudnac, bo chce szybko wystartowac w zawodach. Mogę dołożyć tą siłownie i juz teraz leciec ok. 5x treningów w tygodniu? Trenowałbym planem FBW. (2 silka + 2KB + bieg/worek)